Blog

Léto obvykle patří slunci, grilovačkám a koupání. Letos si ale občas dává pauzu a chvílemi připomíná spíše podzim. Počasí je možná zamračené, pro nás to však nemusí znamenat důvod ke špatné náladě.

Připravili jsme pro vás pár tipů, jak si užít i deštivé dny. Takové počasí je totiž ideální příležitostí zpomalit, zabalit se do měkkého županu nebo ponča a dopřát si chvíle pohody, které si v rušném létě často nedovolíme. My totiž věříme, že pohoda začíná doma v županu. 

Léto je časem slunce, dlouhých večerů, koupání a zážitků. Ať už se chystáte k moři, na chalupu nebo zůstáváte doma, léto je jako stvořené pro malé radosti. I pár minut denně může proměnit obyčejný den v malý rituál. Zpomalení, klid a radost jsou totiž tím nejlepším, co si můžete dopřát.

V dnešním článku jsme pro vás připravili inspiraci, jak si užít léto pomalu a po svém.

Možná jste ho už zahlédli někde na pláži, koupališti nebo kdekoliv u vody – volný střih, kapuce a příjemný materiál. Plážové pončo. Nejde o módní výstřelek, ale o chytrého pomocníka, který vám zpříjemní každý den strávený u vody.

Ať už milujete paddleboard, jezdíte s dětmi na koupaliště nebo si užíváte odpočinek u moře – tohle je zkrátka kousek, který využijete při jakékoliv vodní aktivitě.

Saunování je skvělý způsob, jak podpořit zdraví, uvolnit tělo i mysl a načerpat novou energii. Aby byl váš zážitek co nejpříjemnější, je důležité dodržovat několik zásad, zejména co se týče hygieny a vhodného oblečení. Co si tedy vzít s sebou do sauny a jak správně používat textil?

Představte si, že existuje v těle takový „vypínač“, který vám pomůže přepnout ze stresu do hluboké pohody. Dobrá zpráva je, že přesně takový vypínač máme – říká se mu vagus nerv. A co je ještě lepší? Dá se aktivovat jednoduchými technikami, které můžete vyzkoušet třeba hned teď.

Otužování zažívá v posledních letech velký boom. A není divu, vystavování se chladu pomáhá k posílení imunity, zlepšení krevního oběhu a psychické pohodě. Říká se, že není možné vylézt z ledové vody se špatnou náladou. To je hezká představa, nemyslíte?

Jak ale začít, aby vás hned neodradil první dotek studené vody? Připravili jsme pro vás jednoduchý návod, který vás provede prvními krůčky v cestě k pevnějšímu zdraví a lepší náladě.

Už přemýšlíte, co letos darujete svým blízkým? Pro mě je při výběru vánočních dárků důležité nejen to, aby byly krásné, ale hlavně, aby přinášely radost, klid a pohodu. Chci, aby obdarovaní cítili, že mi na nich opravdu záleží. V dnešním článku přináším pár tipů a inspirací – třeba vám při letošním výběru přijdou vhod!

Saunování je skvělý způsob, jak uvolnit tělo i mysl, podpořit zdraví a načerpat novou energii. V mnoha kulturách je saunování spojené s rituály, které zážitek ještě umocňují. Vybrali jsme nejznámější z nich, které určitě stojí za vyzkoušení. Připravte se na cestu kolem světa za relaxací a nechte se inspirovat pro další návštěvu sauny.

Dnešní životní styl nás často vystavuje stresu a vyčerpání. Proto je velmi důležité najít si chvíli jen pro sebe a naučit se relaxovat, i kdyby to mělo být jen pár okamžiků za den.

Když se řekne relaxace, tak se mnohým z nás jako první vybaví vana plná příjemně teplé vody. Hlavně v době dlouhých chladných večerů není snad nic lepšího než večerní relaxační koupel. Proto se v dnešním článku zaměříme na to, jak si takovou koupel ještě více zpříjemnit, aby její účinky byly ještě silnější.  

K napsání tohoto článku mě inspirovala jedna ze sledujících, která mi napsala, že nikdy nepochopila, k čemu vlastně župan je. Že pro ni je to zbytečný kus oděvu. My s ní nesouhlasíme, my totiž věříme, že pohoda začíná doma v županu. Přesvědčíme o tom i vás?

Co se vám vybaví, když se řekne župan? Asi většině z nás se vybaví praktický kus oděvu, který si oblékáme po sprše či koupeli, popřípadě u lenošení na wellness pobytu. Ale věděli jste, že jeho využití může být mnohem širší? Pojďme se podívat na šest dalších způsobů, jak župan využít nejen po koupeli.

V dnešní uspěchané době je čím dál těžší najít si chvíli pro sebe, jen vypnout a relaxovat...

Nebojte, nemusíte jezdit na drahý wellness pobyt, kdykoliv potřebujete dobít baterky, relaxační zážitek si můžete dopřát přímo v pohodlí vašeho domova, a to třeba každý den. Pojďme se společně podívat, jak si takové domácí spa jednoduše vytvořit. Mobil nechte za dveřmi, nahoďte župan a jdeme na to!